Hola soy Estela.
Ayudo a las personas a redescubrir su fuerza y recuperar su equilibrio en un mundo caótico.
La vida tiene una forma de desestabilizarnos. Ya sea que estés atravesando una transición dolorosa, tengas dificultades para lidiar con el estrés diario o simplemente te sientas desconectado de ti mismo, no estás solo. Muchas personas experimentan estos sentimientos, pero a menudo solo necesitan un pequeño recordatorio de quiénes son para redescubrir su potencial.
Estela Alejandre, Trabajadora Social Conjunta Licenciada
Soy Trabajadora Social Clínica Licenciada (LCSW), pero aún más importante, te acompaño en tu camino. Mi práctica se basa en la empatía y la no crítica. No creo en "arreglarte", porque no estás roto. En cambio, te acompaño exactamente donde estás, ayudándote a allanar el camino para que puedas avanzar con confianza.
Mi filosofía / El enfoque holístico
Sanando a la Persona en su Totalidad. Creo que el verdadero equilibrio se alcanza cuando abordamos la Mente, el Cuerpo y el Alma . La terapia convencional suele centrarse en la mente, pero yo prefiero profundizar. Al integrar métodos clínicos basados en la evidencia con prácticas holísticas, podemos encontrar estrategias que realmente funcionen para tu vida.
- Naturaleza y Mindfulness: Creo en el poder sanador de conectar con la naturaleza y estar presente. Usaremos la atención plena para ayudarte a conectar con la naturaleza cuando la vida se sienta caótica.
- 📖 Diario y reflexión: a través de la escritura y la escucha reflexiva, exploraremos tus emociones y pensamientos para descubrir patrones y encontrar claridad.
- ✨ Integración Espiritual: Para quienes lo deseen, ofrezco Consejería Cristiana . Me especializo en integrar la oración y la fe con la terapia. Nota: Esta terapia siempre se basa en la experiencia del cliente. Recibo con agrado y respeto a personas de todas las culturas y creencias.
Estoy en la mejor posición para servir a los adultos que navegan:
- Transiciones de vida: ir a la universidad, cambiar de trabajo, casarse, divorciarse o mudarse.
- Bienestar emocional: ansiedad, depresión y autoestima.
- Luchas personales: duelo/pérdida, problemas de relación y estrés parental.
- Trauma y dolor: recuperación de la violencia doméstica, estrés del cuidador y afrontamiento de enfermedades crónicas.
Sé que concertar la primera cita puede ser intimidante. Quizás te preocupe abrirte a un desconocido.
Quiero asegurarte: es a través del primer paso que llegará el éxito.
En nuestra primera sesión juntos, no hay presión para "rendir" ni para tener todas las respuestas. Mi único objetivo es conectar contigo y conocernos. Juntos, identificaremos tus fortalezas y crearemos una hoja de ruta para ayudarte a sentirte tú mismo de nuevo.